להקשיב לגוף. להבין את השינוי. לחזור לעצמך.
תזונה נשית מותאמת אישית לגיל המעבר

נעים להכיר, אני עדית שגיב,

דיאטנית קלינית מוסמכת, מומחית לגיל המעבר.

,אני מלווה נשים בנות 40 ומעלה שרוצות לרדת במשקל

,לאזן את הגוף ולשקם את הקשר עם האוכל

בלי דיאטות קיצוניות ובלי רגשות אשמה.

העבודה איתי משלבת תזונה קלינית עם כלים התנהגותיים כמו CBT להרזיה והגישה המוטיבציונית  לשינוי שמחזיק לאורך זמן.
גיל המעבר (ולפעמים כבר בטרום גיל המעבר) מביא איתו שינויים: בשינה, באנרגיה, בתיאבון, ברמות הסוכר ולעיתים גם במצב הרוח.

אני כאן כדי לעזור לך להבין מה הגוף שלך מבקש,

ולבנות איתך תהליך עדין ומדויק שיקל על תסמינים כמו עייפות, שינה לא איכותית ואכילה רגשית.

במרכז הדרך שלי עומד שילוב בין תזונה מותאמת  אישית לבין הקשבה עמוקה לצרכים הפיזיולוגיים והרגשיים של נשים בגיל 40 ומעלה.

יחד נזהה דפוסים אוטומטיים, נרגיע את היחסים עם האוכל, ונחזיר לגוף תחושת ביטחון ואיזון.

בנוסף, אני מתמחה באיזון רמות סוכר, בתפריטים מותאמים למעי רגיש, ובהתאמת הרגלי האכילה לאורח החיים שלך - כדי שתוכלי להרגיש טוב באמת, בגוף ובנפש.

אני מזמינה אותך לפגישת היכרות בקליניקה שלי בהוד השרון כדי לגלות יחד איך אפשר להרגיש שוב קלה, נינוחה ושלמה בגוף שלך.